ボディスカルプトのダイエットの考え方

用賀・二子玉川・桜新町でダイエットをするなら用賀駅徒歩2分のボディスカルプトへ。ボディスカルプトは40代を中心に加齢に伴う体の変化に悩む女性のためのダイエット・ボディメイク専門ジムになります。

ボディスカルプトのダイエット・ボディメイクの考え方

痩せること、ボディラインをキレイにすることはダイエット専門ジムとして当然のことです。しかしその代償に健康を損なっては意味がありません。またただ痩せるだけ、外見をキレイにするだけのダイエット指導も意味がありません。

  • 健康を害してしまう
  • 痩せても結局リバウンドする
  • 見た目が老ける
  • 機能性(動きやすさ)がない

このようなダイエット・ボディメイクでは本当により良い生活を手にすることはできません。身体はオブジェではありません。動かし使っていくものです。仮に見た目がどんなにキレイでも「痛みがある・疲れやすい」など不調があれば無意味なのです。ダイエットはキレイな身体を作ると同時に健康を増進させるための作業です。

本当のダイエット成功とは

  • 痩せることと同時に太らない体をつくること

ダイエットは終わった後、つまり「痩せて体重が落ちた」「体型が変わった」という結果が出た後が重要になります。ただ痩せるためだけなら簡単なことです。無理を強いればいいわけですから・・・。

短期間で大幅な減量に成功して体型が変わったとしてもリバウンドをしてしまったり、あるいはリバウンドしないように常に必死な日常生活を送るようではツラく厳しい毎日になってしまいますよね。

ダイエット後にも常に体重や体型に囚われ続ける生活は精神的に非常にストレスではないでしょうか? それでは何のためにダイエットをがんばったのかわからなくなってしまいますし、日常生活を楽しむことも難しくなります。

食生活を気をつけ適度な緊張感のある生活は大切なことですが、常に「太るかも・・」と体重にとらわれる生活ではストレスなだけです。本当のダイエット成功はリバウンドせずにかつダイエット後に「常に太るかも」とストレスがかかりすぎない日常生活が送れることです。

いつもダイエットに悩んでいるあなたに

  • ダイエットが上手くいかない
  • いつも挫折してしまう
  • トレーニングが続かない

思うように結果がでなかったその時あなたは

  • 年齢のせいだからしょうがないのかな・・
  • 自分が甘いからダメなのかな・・・

とあきらめてしまっていませんか?「結局、スタイルのいい人はものすごい努力をしてるわけだし、自分には無理・・」こんな風に思ってしまっていませんか?しかしそうではありません、ダイエットを成功するのに本当に必要なことは

  • 自分自身をよく知ること
  • 正しい知識での実践

この2つです。努力や忍耐のみの精神論や根性論ではありません。もちろん努力は必要になります。しかしそれは、そのための思考や価値観が備わっており、そして正しい方法で行ってこそです。

きれいなカラダのほうが、自分がなりたいカラダになれたら、そうしたら、あなたの生活はどうなりますか? 想像してみてください。もっと人生が楽しく充実したものになると思いませんか?

  • 自分には無理かな
  • もう、今からじゃ遅いかな

と諦めずにより人生を楽しむためにもう1度、正しい努力でがんばってみませんか?

 

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