コラム

多くの女性が気になっている二の腕のたるみ。ノースリーブやTシャツから出る気になる二の腕、実は細く引き締めることは難しくないのです。この記事では筋トレ初心者の女性でもできる二の腕のエクササイズを動画で解説します。その他たるみ以外の二の腕の悩みに関しても解説しています。