コラム

便秘解消に食物繊維を摂ることは一般的に知られていますが、食物繊維を摂ることでより便秘が悪化してしまうことがあります。本来、便秘解消には有効なはずの食物繊維。なぜ摂ることでより便秘を悪化させてしまうのか?その原因について解説します。