コラム

ダイエット中でもおやつを食べたい!そんな時どうしますか?「痩せるためには我慢しなきゃ・・でも食べたい」あなたはこんな葛藤をずっと続けていませんか?我慢できればいいのですが、どうせ食べてしまうなら、最初から極力太らない方法を知って上手に食べた方が賢いやり方です。この記事では太りにくいおやつの種類と、太らないための食べ方について解説します。