運動中の脂肪燃焼効果を高めるおすすめサプリ

ダイエットに効果的なサプリメントは数多くあります。その中でも運動時の脂肪燃焼効果を高める種類のサプリからプロがオススメする商品をご紹介します。

基本は運動効果を高めること

ダイエットに効果的なサプリメントと言っても、飲むと痩せるといった痩せ薬ではありません。ダイエットのサプリメントは大まかに分けると

  • 食べたものが体の脂肪になるのを極力防ぐもの
  • 運動の脂肪燃焼効果を高めるもの

になります。今回はこの脂肪燃焼効果を高めるサプリメントの中でもダントツにオススメできる商品をご紹介します。

特に40代を過ぎると代謝が下がり脂肪燃焼効率も下がってきますよね。でもせっかく運動するなら少しでも脂肪を燃焼させたいところです。そんな時は脂肪燃焼系サプリを活用するのがオススメです。

脂肪燃焼を高めてくれる栄養素

アミノ酸
特にアミノ酸の中でも燃焼系アミノ酸と言われるリジン、アラニン、プロリン、アルギニンです。これらは脂肪を分解するリパーゼという酵素を活性化する働きがあります。

Lーカルニチン
脂肪燃焼系のサプリメントの代表でしょう。市販で売られている脂肪燃焼系の商品にはほとんど入っています。実際に効果も非常に高く、運動した時の脂肪燃焼効果は大きく向上します。

サプリ摂取の注意点

ダイエット効果の高い成分は入っているけど、添加物が入っている場合です。ドリンクタイプであれば保存料、錠剤タイプではコーティング剤、その他、着色料や人工甘味料など・・。脂肪燃焼を高めるといったドリンクを飲んで、不自然な甘さや味を感じたことありませんか?それは人工甘味料を使っているからです。

ただ、添加物のこと以外は脂肪燃焼効果も高く安価で手軽だというものは市販でたくさんあります。あとは使用する人がどう考えるかなのですが・・。

プロがオススメする脂肪燃焼系サプリ

MUSASHI(ムサシ)のHUAN(フアン)です。運動前に摂ると効果絶大です。ぜひ試してみてください。ショップはこちら

MUSASHI ダイエットサプリメント